春節大魚大肉吃膩了,試試這5道素菜,解饞開胃不油膩,老少皆宜
2024/02/01

1、荷蘭豆清洗干凈,紅椒、山藥去皮后切成馬蹄片,玉米粒,泡發好的木耳,大蒜切片,小蔥白切段。

2、鍋里水燒開加點植物油,倒入荷蘭豆山藥玉米焯水十五秒,然后撈起過涼水,再下入木耳焯水三十秒撈起備用。

3、熱鍋放油,下入蔥蒜炒出香味,再倒入所有食材開最大火翻炒,加食鹽繼續翻炒入味,即可起鍋裝盤。

1、春筍像剝去外皮,然后對半切開,再切成小段。

2、鍋里放多一點的油,再來一塊豬油,油熱倒入春筍用小火翻炒一分鐘左右,將春筍炒透炒出香味,然后倒入紅燒醬油,加鹽和糖調味繼續炒勻,倒入適量的黃酒。

3、蓋蓋燜個兩三分鐘,燜熟后稍微收一下汁,再來點麻油翻炒幾下后即可出鍋,油燜春筍就做好了。

1、準備一把四季豆切成小段,大蒜切成蒜片,一把干辣椒剪成辣椒節,漏掉辣椒子,準備半包外婆菜。

ADVERTISEMENT

2、鍋中稍微多放點油,再放點鹽,下入四季豆炒制斷生,把它撈出來放一旁備用。再把干辣椒、大蒜小火炒出香味,下入外婆菜炒出香味,再倒入四季豆,適量生抽,蠔油,雞精,再用大火繼續翻炒個幾下,就可以吃了。

1、準備菠菜一把洗凈,蒜子拍扁切成蒜末,放入盆中。紅椒切成粒,胡蘿卜半根切成細絲。

2、鐵鍋燒水,加入少許植物油,水燒開后下入胡蘿卜絲,焯水一分鐘,再下入菠菜和粉絲,繼續焯水30秒,倒入涼白開過涼控水。

3、盆中倒入蒜末和紅椒,加入適量食鹽,生抽,陳醋,白糖,香油,蔥油,紅油,用筷子攪拌化均勻。倒入粉絲和菠菜拌勻,菠菜拌粉絲就做好了。

1、把包菜的葉子一片片剝下來,全部清洗干凈之后,撈出控干水分,用手撕成小塊備用。準備一些配菜,大蒜切成薄片,干辣椒剪成小段。五花肉切成薄片,香菇切成薄片。

2、調個料汁,碗中加入一勺生抽、陳醋,小半勺的食用鹽、雞精、白糖、胡椒粉、蠔油提鮮。攪拌均勻之后放在一旁備用。

3、起鍋燒油,把五花肉炒出油脂,再加入一勺紅油豆瓣醬,炒出紅油和香味。

把蒜片、干辣椒炒香,把香菇,包菜倒在里面。開大火炒幾下,然后把調好的料汁也倒在鍋里面。再次開大火翻炒一分鐘就可以了。

版權所有,禁止轉載。 違者必究法律責任。

李秉憲出演金牌編劇新作, 53歲為二胎賺奶粉錢。 李珉廷被其寵成公主
2024/02/01
全紅嬋出征世錦賽沖雙冠!合影陳芋汐站C位,嬋妹低調緊挨陳藝文
2024/02/01
太逗了!全紅嬋備戰「爭搶」熱水,陳芋汐直樂,嬋妹:嘎嘎燙
2024/02/01
黃黑皮的女人別亂穿,「四種」顏色大方又顯白,還給氣質加分!
2024/02/01
40+女人正確的穿衣方式:「衣不穿花、褲不緊身」,舒適又高級!
2024/02/01
仙俠劇盤點,《三生三世十里桃花》僅排第四,第一名意料之中
2024/02/01
恭喜!TVB知名童星結婚,新婚丈夫出手闊綽,大禮堆滿整間房屋,價值超過6位數
2024/02/01
愛奇藝重磅推出一部大戲!陳曉領銜主演,配角們都是我喜歡的
2024/02/01
《人世間》導演又出力作,張若昀領銜,卻被這群王炸配角驚艷了!
2024/02/01